独自の美ボディバランスに特化した
トレーニングで、
あなたのカラダが劇的に変わります
GARDEN GYMは、トレーニングを『美容習慣』と考えます。
まるでエステサロンのように、ボディラインはもちろんお肌も、マインドも「キレイになりたい」女性が集まる隠れ家の様なパーソナルジムです。
ガーデンジムは恵比寿駅西口から徒歩5分！お仕事帰りや隙間時間にサクッとお立ち寄りいただけます！
タオル、ウエア、シューズなどすべてレンタル出来るので手ぶらで通えます！シャワー室も完備なのでお出かけの前も安心♪
ゴールを持って一時的に結果を出したい方にも、習慣的に通い続けたい方にも通いやすい簡単＆明瞭なシステムです！
美ボディトレーニング
お客様の声
これまで自己流でファスティングや糖質制限をしたりダイエットジムにも通いましたが、一時的に痩せてもリバウンドを繰り返し…。パーソナルを始めて根本的な身体の仕組みを知ってからは食事や生活習慣が変わっていきました。特に、自分が「痩せたい」わけではなくキレイに見せたいんだってわかったことで、体重減らすんじゃなくきちんと女性らしいメリハリがあるボディラインを目指すようになり、今の方がスタイルいいねってほめられることが増えました！
初回の時点で、「これぐらい通ったら、こんな身体になれるんだ」とハッキリ目標が見えたことですごくやる気になれました！ほかのジムと違ってトレーニングや運動を「美容」と捉えていることがすごく新しく、モチベーションがアップします。ここでのトレーニングはストレスが解放されていくような癒される時間で、お肌もきれいになりました！
一人目を産んでから明らかに体型が変わり、体重が戻ってもボテっとした見た目に…服で隠すしかない体でした。ガーデンジムのパーソナルで、それが「太ってる」のではなく「下がってる」んだってことがわかり、はじめて美容下着を付けた時は感動！矯正下着が一時的な無理やりの細見せじゃないということも初めて知りました。今のカラダのラインは産む前よりもキレイって夫からも言われてます！
"女性はホルモンバランスやライフスタイルの変化の影響で、体型を維持しにくくなりがちです。美しく健康な身体を維持するには、一時的なダイエットだったり筋トレだけにフォーカスするのではなく、普段の生活、食事、身に着けるものなど、美容全般をバランスよく習慣として生活に取り入れていくことが大切です。"
